要令牙肉健康,最直接簡單的方法就是養成良好的口腔衛生習慣。天天早晚刷牙並使用牙線清潔牙齒,保持均衡飲食,牙周病便不易乘虛而入,再加上以下的健齒三部曲,你的牙齒該會耐看耐用得多:
選擇專業設計的牙刷,清潔積聚於牙齒及牙齦間的牙菌膜和細菌,以減少牙齦問題發生率。如果牙刷刷頭有舌頭潔淨軟膠的更佳,清潔得更徹底。也可選用一些配方包含專門對付牙齦問題的有效成分,加上減少細菌滋生率和減少牙菌膜積聚的牙膏。 只要持之以恆地每天早晚刷牙,每次2分鐘,徹底清潔牙齦和牙齒之間、牙齒表面及舌頭,便可擁有一口健康的牙齒。