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牙齒敏感怎麼辦?

文章
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敏感牙齒
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牙齒敏感怎麼辦?

在擔心敏感牙齒嗎?

在擔心敏感牙齒嗎?有果必有因,牙齒敏感是怎樣造成的?
首先可請教你的牙醫,若是牙本質外露惹的禍,則可交給牙科專業人員治理,在未有需要專業治療前,當然最好由口腔護理開始,因為預防勝於治療:

1. 定時刷牙及使用牙線

養成良好的護理口腔衛生習慣,減少牙齦萎縮發生率,便有助於預防牙齒敏感。

3. 用對牙刷

選用刷毛柔軟的牙刷保護牙齒,減少對牙齒和牙齦的刺激,就算刷牙有時用力過度也不會令牙齒受損,有助保護琺瑯質。選對了牙膏和牙刷就是保護和清潔牙齒的第一步。

5. 正確刷牙力度和次數

多並不等於好,猛力刷牙亦會適得其反,導致牙齦萎縮和磨損琺瑯質,故此每天早晚溫柔耐心地徹底清潔牙齒就是保護牙齒最好的方法。

2. 使用專業抗敏感牙膏

若已經有敏感牙齒,則每天持續使用兩次抗敏感牙膏,既可保護敏感牙齒,有效幫助緩減敏感酸痛。

4. 學會減壓

在睡覺時磨牙的原因很多是來自壓力,磨牙症因此而來,磨牙會將牙本質表面的保護層磨走,引致敏感。減少壓力可以藉冥想、運動和增加睡眠等途徑,減少磨牙情況後,更能維持牙齒健康。

6. 尋求專業協助

若持續有敏感的疼痛,便要找牙醫看看,他們會因應病情而施藥,例如在敏感部位塗上氟化物來鞏固琺瑯質及舒緩痛楚。假如敏感由牙齦萎縮導致,牙醫或會塗上密封劑覆住外露的牙根。

至關重要的,還是養成良好的口腔衛生習慣,飯後無需刷牙但必須用清水漱口,睡覺前一定要刷牙,將牙縫內的食物殘渣清除掉,以免它們在口腔內腐敗而產生異味和侵蝕牙齒。避免牙垢的積聚,那就可幫助維持牙齒健康了。

至關重要的,還是養成良好的口腔衛生習慣,飯後無需刷牙但必須用清水漱口,睡覺前一定要刷牙,將牙縫內的食物殘渣清除掉,以免它們在口腔內腐敗而產生異味和侵蝕牙齒。避免牙垢的積聚,那就可幫助維持牙齒健康了。