含氟牙膏如何幫助預防蛀牙？了解氟化物對牙齒的功用

1. 強化琺瑯質、幫助預防蛀牙

我們的牙齒表面由琺瑯質組成，形成堅固的外層，為牙齒內部提供保護。蛀牙的其中一個成因是口腔中的細菌會分解食物或飲料中的糖分而產生酸素，酸素侵害牙齒表層，形成去礦化和去鈣化作用，令琺瑯質流失，逐漸形成蛀牙。若琺瑯質持續損耗，有可能會形成嚴重蛀牙，影響牙本質及牙髓，並引起牙齦炎。

含氟牙膏可以在蛀牙初期產生再礦化作用，修補牙齒表面流失的琺瑯質。當再礦化的速度高於去礦化的速度，減少蛀牙發生率。

2. 減少口腔細菌滋生率、從而減少口臭

口腔內的細菌會分解蛋白質，釋放異味。而蛀牙進一步令食物殘渣及細菌積聚，引起口臭。牙膏中的氟化物可以幫助預防蛀牙，幫助減少蛀牙引致的口臭。同時，氟化物亦可幫助去除引起蛀牙的細菌，從而減少因口腔細菌積聚而引致口臭。

使用含氟牙膏前，先了解自己是否對氟化物過敏

雖然氟化物是幫助維持牙齒健康的重要成分之一，但各人體質不同，含氟牙膏亦有可能會對皮膚造成刺激甚至造成過敏。市面上亦有不含氟牙膏，適用於對氟化物過敏的人仕。如果不確認自己體質是否對氟化物過敏，或不清楚自己可以攝取的氟化物含量，可以先詢問醫生再決定應否使用含氟牙膏。

根據自己的口腔問題選擇合適的含氟牙膏

不同含氟牙膏的氟化物含量各有不同。例如抗敏感牙膏，利用氟化物鞏固琺瑯質，舒緩敏感性牙齒酸痛，因此氟化物的含量有可能會比普通牙膏高。建議先了解自己面對的口腔問題或口腔需要，選購合適的含氟牙膏。